很多妈妈们在宝宝睡觉时总是遇到这样的问题,不是哭闹就是睡不安稳!我们做家长的,多多留意这几点: 1、不要盖太厚 被子太厚的话,一是会让宝宝感到厚重压抑,翻不了身,二会让宝宝太热,容易蹬被子,从而影响宝宝的睡眠! 2、不要太安静 很多家长在孩子睡觉时做什么都还怕发出一丁点声响,其实太安静反而对宝宝睡眠不好,这样容易让宝贝在外界影响是容易焦虑烦躁,睡眠中惊醒! 3、不含奶瓶睡 很多妈妈习惯让宝宝含着奶瓶或者是直接含着妈妈的奶嘴入睡,这样对宝宝也是不好的,容易给宝宝养成恋物或者恋母情节! 4,白天不多睡 如果白天睡太多,晚上肯定睡不好,尽量控制宝宝白天睡觉3个小时左右,如果白天睡太多,那么宝宝晚上就会有太多的精力来哭闹! 5、不哼歌,不摇睡 大部分家长在孩子要睡觉时,都会哼哼歌,或者抱着孩子摇来摇去,甚至会用手轻拍孩子背部,这样会让宝宝养成依赖心理,睡前如果没有哼歌,没有摇晃,没有拍打,就会哭闹不止! 6、不晚睡 不要让宝宝睡太晚,也尽量不要让孩子睡前玩得太兴奋,这样宝宝很难入睡,半夜也容易惊醒! 7、不要开灯睡 亮着灯睡,对孩子的视力是有所影响的,也会给宝宝养成不好的睡眠习惯! 带孩子,确实是一件辛苦的活!给宝宝养成良好的睡眠习惯,妈妈们带起来也省心很多!
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