早睡早起,身体棒棒。这句话老俗话太多人说了。随着现在的生活节奏加快,夜生活已经非常普通了,都市的夜猫子也越来越多。可是大家都知道晚睡对身体不好,大人晚睡,第二天都没有精神,更何况是小孩子,所以小孩子一定要早睡早起。晚睡也会影响小孩子的身体发育,长得不高哦,另外也会影响记忆力,特别是上学的小朋友要保证充足的睡眠,第二天上课才有精神,才能好好学习。
早睡的习惯从小爸妈就要抓起,爸妈也要做好榜样,不要看电视看得太晚,要早点熄灯睡觉,给小孩子营造一个睡觉的环境。早上也不要太晚起床,不要太阳晒到屁股了,爸妈还在床上睡觉,早上早点起床,美美地做一顿早餐,开始新的一天美好生活。
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