容易上火

自从进入冬天以后，空气就特别的干燥，而且最近都是很好的天气，也没有下雪，但是因为暖气的原因，房间里更是干燥的厉害，暖气热的时候吧，烤的人难受的要命，暖气不热的时候，又担心宝贝会着凉就会开空调，弄得这房间里面更是干上加干，这不，就因为这干燥的空气，上火了，鼻子非常的难受，最近宝宝的便便也不是太正常，有便秘的症状，所以，冬天更加的需要补水，自己补水，给宝宝也要补水，因为这个季节实在是太容易上火了，尽量不要吃辛辣刺激的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要注意清淡，要不然上火了会更加的难受的。