看到爸爸买了一袋子土豆回来,我才想起来,好像还没有给宝宝吃过土豆呢?土豆可是很有营养的呀,而且很适合小宝宝吃的食物。 今天就给宝宝准备土豆吃吧,拿一个土豆洗干净,像煮红薯一样,整个放进锅里,加入适量的水,就可以煮啦,这个煮的是需要比较长的时间的。 煮好之后去皮,把土豆压成泥状,怕土豆泥太干了,加了点水一起搅拌均匀,这样就可以给宝宝吃啦。 宝宝第一次吃土豆泥,不敢让他吃的太多,要先让宝宝的肠胃适应适应,慢慢给他添加吧。 营养小贴士 土豆的营养可是很全面,丰富的,含有各种氨基酸,矿物质,维生素C,钙,铁等等营养。素有"营养之王"的称号,被专家称作是十全十美的食物呢。 不但营养价值特别高,大宝也是特别爱吃土豆的,土豆饭,土豆丝,炖土豆,都是大宝最爱吃的。
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