宝宝一周岁了,此时脑子里似乎有了一点意识。已经会养成一些自我的习惯。比如,晚睡,从出生开始到现在的宝宝,一直都是晚睡,即使早放到床上,也还是不愿意睡觉。所以,一定要从小就培训宝宝早睡早起的好习惯。 对于孩子的健康我们需要坚持的原则是: 1、不要困了才睡,而是规定时间必须睡。 很多家长有个误区,觉得孩子玩累了就会很自觉地睡去。但其实,睡前不宜太过亢奋,不仅很难入睡,更是不容易深入睡眠。会做梦,甚至说梦话。因为白天玩得太嗨了。 正确的做法是:下午三点以后不要给他吃太多东西,晚餐简单就好,因为肝脏在下午三点就开始进行同化作用。 2、要督促孩子早睡,首先得自己先调整好作息。
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