多喝汤

不知道为什么，这段时间感觉奶水越来越少了，是因为宝宝大了，奶水不够，还是因为自己本身喝水喝少了吃的东西，少了所以，奶水变少了呢！不是说宝宝多心，就会有更多母乳吗？不过现在好像没什么用了，好像还是得多吃，一些下奶的东西，还有多喝水，多喝汤才有效果呢！别急，让宝宝多些，反而自己多喝汤汤水水，加上下奶的食物，更加有效果，所以没有母乳的妈妈们可以，多喝一些汤汤水水下奶的食物，还真的是挺有效果的呢！像什么鲫鱼汤猪蹄汤，都是非常非常不错的选择。