最近小宝不爱吃饭,长的小,我带她去测微量元素,这一看,孩子缺锌了。怎么办好呢,我刚正好在宝树看到一篇有关知识,和大家分享下! 迷信微量元素检测,不如妈妈多用“锌” 近日有关“微量元素检测是否有意义”的新闻一出,许多家长们有些不知所措。有些三甲医院甚至取消了微量元素检测这一项目,被很多新生儿妈妈奉为“男神”的崔玉涛更是在微博上对已经实施多年的微量元素检测项目提出质疑:微量元素的血清水平不代表体内微量元素功能状况,也不能作为体内电解质紊乱和微量元素缺乏的诊断依据。 但微量元素在体内含量虽微乎其微,却起着重要的生理作用。如果微量元素检测都不能真实的反映宝宝体内的微量元素情况,对于很多毫无医学知识的普通家长来说,又该如何衡量宝宝的健康情况呢? 首先,了解下关于微量元素的定义,微量元素是指占人体总重量的0.01%以下,或日需要量为100mg以下的元素。任何微量元素都不能在体内合成,必须经食物链摄入,因此微量元素缺乏症多因饮食不平衡及调节机制失调所致。而要保证宝宝正常足量的饮食,不偏食不挑食,首先要保证的是锌元素的摄入。 要想宝宝不缺锌,妈妈们需从以下几个方面入手: 1、坚持母乳喂养,母乳中含有促进宝宝生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌,人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。 2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中、海产品以及绿色蔬菜都含有丰富的锌。 3、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时,锌的吸收利用率就会降低。在日常饮食中保证食物多样化,力求达到平衡膳食。 4、服用液体锌,吸收率高,副作用小,主要用于婴儿缺锌引起的生长迟缓、免疫力低下、营养不良、厌食症、智力发育缓慢等等,口感酸甜孩子最爱。离子口服液,无杂质更安全,对肠胃无刺激无负担,更有效。 做一个善用“锌”,巧用“锌”的智慧妈妈,保证宝宝均衡营养,不用依靠微量元素检测也能轻松掌握宝宝健康状况。
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