吃零食对孩子来说,是一种乐趣。上幼儿园的孩子回到家后,吃着母亲给准备好的零食,就会有回家了的感觉。因些,任何孩子都应该给他零食吃。但是,因为零食含有一定的热量,所以要与孩子的饮食搭配着给,以防止摄取过多的热量,使孩子变成肥胖儿。对于能很好地吃饭、有发胖倾向的孩子,要尽量给含热量少的零食吃。可以给水果、乳酸饮料等。对于不大爱吃饭的孩子,为补充糖分,可以给饼干、蛋糕、面包等。不要给含盐多的食品。不喜欢吃鱼、肉的孩子,可以给他们牛奶,也可以用奶酪、香肠、面包做成三明治吃。孩子时代记住的味道会伴随他们一生的。