宝贝天生好动,睡觉时喜欢踢被子。现在家里有两个宝贝,大的近3岁,小的才近半岁。相比较老大睡觉最不老实,总是踢被子,半夜我和宝爸轮流给孩子盖被子(应该说谁醒来谁盖被子,基本我每晚至少醒来2-3次)有什么好办法来解决这个问题呢?如果你也正经历“盖完踹,踹完盖”这个死循环,不妨找准原因,对症下方。 宝宝睡觉踢被子的原因: (被子盖太厚)宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。衣服穿得太多,宝宝也容易闷热、出汗而踢被子。我家是被套子用的是人造棉,给孩子做的比较薄的略微大点的被子(能将成人的身体全盖住)。人造棉比较棉,被子大点,不容易全部踢开。 (不好睡眠习惯)如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。 (睡前喝太多水)这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号,但宝宝不会像大人一样自己起来,而是表现为睡不安稳,翻来覆去踢被子。这种情况下把尿,几乎次次命中,尿完宝宝自然继续呼呼大睡。不过当孩子略微大些,宝贝不是太累的情况下,她自己会告诉家长要小便的。(我家大宝晚上睡觉时已经可以自己告诉家长要小便了)。 (疾病)有些时候,孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安,进而踢被子的,比如患蛲虫病时,孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能因为夜惊、睡眠不安而踢被。还有发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠。 (睡觉环境不舒适)灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦、不自在。在睡与不睡之间,就会不安分的舞动四肢。主要是晚上睡觉要注意。 (睡觉空间过大)宝宝的床太宽,有了踢被子的空间。尤其是夏天,我家老大满床转啊。 解决方法: (露出小脚丫)尤其是刚入睡的时候。宝宝刚睡着时盖薄点的被子,到睡熟或后半夜再加一层,也可将薄被换成厚被。盖被时,露出宝宝的胳膊和小脚丫,这样宝宝感觉会比较舒服,通常踢被子的次数会大大减小。我索性让宝宝的小脚露在被子外面,等孩子睡熟了再给孩子盖好被子。 给宝宝穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉,被子不要盖得太厚,要轻柔、宽松,衣服不要穿得太多。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗。另外不要让宝宝睡前吃的过饱。 要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时的留意宝宝的睡姿,最好让宝宝养成侧睡的习惯。 要定期给宝宝驱虫、体检,如果宝宝有了病症,要及时配合医生进行治疗。 在宝宝的小床边塞上1—2个枕头,一来宝宝不能在床上打转翻跟斗,不容易踢掉被子,二来就算踢了被子,还有一层保护,不至于太冷。为了安全起见,宝宝的小床最好紧靠着妈妈。我个人建议枕头最好在靠孩子腋下的左右两侧。主要针对几个月大的孩子。 在婴儿床的围栏上挂上大毛巾,可以防止围栏空隙的风,宝宝暖和了,也会睡得很安稳。 把宝宝装进睡袋就不用担心踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适,也可以自己缝制睡袋。
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