孕育养娃神器
①每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无妨;②饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;③低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;④按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;⑤心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。
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