这几天早上我没有熬粥,我给宝宝用豆浆机做黑芝麻小米糊,宝宝很喜欢喝。
我先盛黑芝麻和小米,大约量杯的2/5,洗干净后加入适量的水,最后放入几片红枣片。由于宝宝不可以吃糖,红枣可以入味,味道有点微甜,大人也可以喝哦。用九阳豆浆机按米糊键就可以了,大概二十多分钟黑芝麻小米糊就做好了。真的是又简单又快捷。
黑芝麻富含蛋白质和矿物质,可以有效地提高机体免疫能力。而且还能润肠通便,对宝宝便秘非常有效果。小米是养脾胃的,米汤非常稠。宝宝早上喝了一碗,很喜欢。剩下的我们大人也都喝了,很香浓的芝麻味,有点点甜味,可以搭配面点吃,又营养又美味。