4 个生活细节判断宝宝视力好不好！

发现孩子视力有问题，很多妈妈会自我安慰,认为只是孩子上学太累，好好休息几天，应该就会恢复。但是事实上，问题可能不是你想的那么简单。 给大家详细说说儿童近视相关的问题，心不能太大，这些征兆一定要留意！ 很多家长觉得，孩子近视是「忽然之间」形成的，其实不然。如果细心观察，孩子的日常行为，其实可以暴露出一些问题。 1. 眯缝着小眼看电视 孩子眯着眼睛，其实是为了让瞳孔变小，增强聚光，帮助自己看清东西。但是，不断眯眼让孩子眼周肌肉过度紧张，很容易变得又酸又痛。 2. 学习的时候老是都坐不住 孩子看书学习时，经常注意力不集中。妈妈要仔细辨别，是因为孩子调皮？抗拒学习？还是因为用眼疲劳，让孩子感到不适？ 特别是当孩子不愿意或者无法准确表达时，妈妈们可千万不能一味觉得「这孩子真不听话，不好好学习」。 3. 非得凑到跟前看东西 孩子看东西时，总是凑得很近，恨不得把脸贴上去。读书写字时，常常抱怨光线太暗，看着看着头就越埋越低。这样的情况，需要考虑到孩子是不是近视了。 4. 干嘛总是歪着脑袋 觉得歪脖子很萌？开什么玩笑...... 一些患有早期近视的儿童，很喜欢歪着头看东西。这是因为歪着头时，散射光线对视力的影响较小，看东西看得更清楚。 好好的孩子，怎么就近视了呢 导致近视的原因很复杂，最主要的有三个因素： 1 遗传因素：这事儿真得怨爹娘 据调查，爸妈都是近视、有一个人是近视、两人都不是近视，这三种情况下，孩子近视的发生率的比例大约是 6:3:1。 同时，如果爸妈都在 600 度以上，孩子就更容易发生近视了。 2 视觉环境：环境很重要 太亮、太暗、炫光、反光的周围环境，其实对眼睛有很大影响。 举几个常见的例子：灯光不够明亮的写字桌，忽明忽暗不断晃动的公交车，反射不均匀的黑板，过亮的教室墙壁。 孩子长时间呆在这样的环境中，费力地看东西，会引起视觉疲劳，增加近视的风险。 3 用眼习惯：电子设备玩太多 除了看书写作业，孩子们常常拿到手机、平板就不肯放下。长时间、近距离地盯着电子设备的屏幕，会对孩子的眼睛造成很大伤害。 儿童近视，「防」比「治」重要 一般来说，孩子 3 岁左右就可以开始到医院检查视力。妈妈们可以对照上面说到的三个因素，看看孩子占了几条。 如果觉得孩子的近视的可能性挺大，那么最好每年进行两次以上的全面眼部检查。 同时，妈妈们可以自己建立孩子的视力小档案，持续记录每次检查的结果。一旦孩子眼部出现问题，有这样的系统档案在手，可以配合医生有效治疗。 需要注意的是，儿童的视力是随着年龄增长的，不能用大人的正常视力作为判断标准。 对于孩子来说，2 岁时的正常视力为 0.4～0.5，之后每年增加 0.1～0.2，等孩子到 5 岁时，视力应为 1.0 以上。 最后，想要跟大家分享几个育儿小技巧： 给 iPad、手机设置密码。美国儿科学会建议：不让一岁半以下的宝宝接触电子产品；2~5 岁每天不超过 1 小时；对 5 岁以上的孩子同样要严格控制时间； 以身作则，爸爸妈妈都要做好榜样，减少在孩子面前玩手机的时间； 引导孩子发掘有趣的事物，将孩子的注意力转移到其他感兴趣的事情上； 多陪伴孩子，跟他们一起玩耍、讲故事玩游戏，加强情感交流； 经常到户外活动，争取一天累积 2 个小时。在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，可以充分地放松眼部肌肉神经，起到保护视力的作用。 妈妈们赶紧行动起来，保护眼睛，从小做起。让每个孩子都能看到「原汁原味」的美丽世界。