小朋友不爱吃饭,经常可以看到爸爸妈妈们拿着碗追在宝宝的后面,让他们吃饭。
妈妈们因此大为头疼。
害怕孩子不吃饭会饿肚子,追着喂又怕他们学不会自己吃饭,还劳心劳力。
其实小朋友都是视觉动物,他们认为好看的感兴趣的他们才愿意接触。
所以妈妈们可以在小朋友们的饮食造型上多下功夫。
可爱小兔
蛋炒饭:可以在蛋炒饭中加入当季的时疏,让营养更加的全面,把蛋炒饭盛在碗中,压实倒扣在盘子上。
蛋卷:蛋卷煎好后卷起切成小块,当做兔子的耳朵。
迷你小饭团
跟蛋炒饭同理,也可在饭中加入宝宝爱吃的蔬菜,戴上一次性手套,捏成一个小小的饭团。(不要做的太大,最好能让宝宝一口吃下)
海豚宝宝饭团
图上我们使用的是白米饭,妈妈可以用炒饭,也可以用白米饭,小菜单炒作海豚要使用磨具心灵手巧的宝妈们也可以用自己的dIy各种小动物的造型哦,眼睛可用海苔豆豆之类的修饰!
花型动物鸡蛋饼
面粉和鸡蛋按照2:1的比例调配起来,热锅放油倒入锅中煎好即可渗出放凉,在使用魔井cos出各种图案,刚好够一宝宝一口一个.
黑米土豆丝
双米饭,或者是大米和黑米,按照1:1的比例调好煮熟,盛入碗中压实倒扣盘中。
清炒土豆丝:土豆丝,切丝炒熟,加少量葱调色放在米饭旁边搭配使用。
饭后的小水果可以用当季的水果,最好饭后半,到一小时之后再食用水果。
饭后吃水果可以让食物消化后,身体能更好的吸收营养成分,不但加重肠道的消化性功能负担,对于肠道的调节有很好的促进作用。
这样营养搭配又赏心悦目的饭是妈妈再也不用担心宝宝的吃饭了!
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