首先你意识到自己脾气暴躁,想控制,这点已经很好了。怀孕激素变化导致情绪不稳是很多妈妈可能会遇到的问题,这是生理原因,不要过度责怪自己。我来例假时有的时候变暴躁就会跟自己说,激素又跑出来作怪了,不能让它得逞,生气不是我本意,要不然会伤害到我最爱的人。哈哈,我觉得对我挺有效的,不一定适合你。不过我觉得你想骂宝宝时可以忍住,走开,等平静了再回来。
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