回趟乡下,睡眠作息时间似乎没有什么大改变,唯一不同的就是小宝贝开始不睡午觉了!
这是一个非常值得反省的话题,毕竟只有保证充足睡眠情况下,小宝贝才能更好的长身体。尤其是午觉,中午不睡,下午打瞌睡。这种颠倒睡觉模式,我是万万不能接受的。中午不睡,下午睡,半夜就要抓狂了!
所以早上早起以后,尽量让小宝贝多自由活动,比如玩捉迷藏啊,还有适当跟着爷爷奶奶爬山喂鸡什么的,朝气蓬勃的一早上就这么精力十足的过了。
中午吃完饭的时候,适当坐一会看看电视,然后差不多到点就带去房里培养午睡的习惯了。
午睡时候可以适当讲点小故事,或者是放点轻音乐,都是很不错的选择。
反正啊,午觉一定要睡,不然半夜抓狂!
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