好的作息习惯,可以让宝宝精神好,身体也更强。夏天昼长夜短,更容易导致睡眠不足。而宝宝的睡眠质量,影响着宝宝的身体发育。大人们的生活节奏很快,不到12点,根本不会睡觉。宝宝比较依赖,也跟着晚睡,这些都会引起宝宝上火。前天,我赶晚做一份文件,宝宝不肯睡,就一直等着我。等我有睡意的时候,已经快1点了,宝宝第二天就上火了,嘴角还长泡。所以,我们一定要帮助宝宝养成早睡早起的好习惯,创造温馨的睡眠环境。
为了给宝宝养成一个好的睡眠习惯,每天睡前给宝宝做抚触按摩,也会要求宝宝每天9点半左右睡觉。睡前会给宝宝讲故事,宝宝听完故事就慢慢入睡了。有了好习惯,宝宝才能快乐成长啊
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