今天和大家分享宝宝到底能不能吃零食

提到零食，一些妈妈立马跳起来，零食怎么可以吃！吃零食会蛀牙会肥胖会营养不良balabala……对于3岁之内的宝宝来说，他们的胃容量还太小啦，而活动量消耗量却很大，3次正餐并不能满足他一天的能量所需，所以需要在正餐之间，再为孩子们提供2-3次的零食/宝宝饿了的时候往往会脾气不太好；而吃正餐时正好没胃口的话，会让宝宝得不到足够的营养摄入。 适时地提供健康的零食，可以帮助平衡不规律的饮食，让宝宝顺利度过两餐之间的间隔，防止他们因为太饿而变得暴躁。其实零食不仅仅是提供营养那么简单，还是宝宝探索世界的重要途径。宝宝的动作能力不是天生的，在我们看来很简单的动作，需要宝宝上百次的重复练习。 这些锻炼，不仅是身体机能上的开拓，也能刺激宝宝大脑发育和智力开发。