炎炎夏日,高温肆虐,冷饮的诱惑的时代又到了,无论大人还是小孩子,在这样的酷暑下,一杯冷饮下肚,都会感觉瞬间冰爽。然后对于孩子来说,他们的消化系统还不是很完善,寒凉的食物有可能引发拉肚子,更严重的还是可以引发哮喘等其他疾病,所以对于清凉美味,妈妈一定要科学的给宝宝吃。
冷饮一定要少吃,而且不可以马上吃。对于小朋友来说,冷饮应该尽量不吃或者少吃,这一点就需要爸爸妈妈以身作则了,家里少屯冷饮,大人不吃,孩子自然也想不起来吃了。当然如果不可避免要吃的话,一定要控制量,另外冷饮从冰箱拿出来后不可以马上吃,可以现在室温下放置十来分钟之后再给宝宝吃,这样冷饮不会那么低温,而且缓慢下肚,胃肠也容易饿接受。
选择合适的冷饮替代品,健康又美味。既然冷饮不可以,为了清凉降暑,可以选择一些其他的降暑替代品。比如多给宝宝喝水或者鲜榨饮料。多给宝宝吃水果,注意水果最好吃当季水果,而且数量也要控制,避免一次吃过多。再就是煮一点绿豆汤,绿豆稀饭,或者红豆薏米水等给宝宝吃,尤其红豆不仅不是很寒凉,还可以去除宝宝体内的湿气呢。
酷暑当头莫贪凉,科学饮食,宝宝身体才更棒!
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