民间有“生一个孩子,烂一口牙”的说法,女性在孕期时,体内雌、孕激素增多,会使牙龈毛细血管扩张、弹性减弱,血管壁通透性增加,抵抗力下降而造成各种牙齿的疾病。所以,怀孕要特别做好口腔卫生保健,让孕妈妈在生产之后,仍然可以拥有一口同孕前一样的健康牙齿。
1、饮食平衡,营养充足当机体抵抗力下降时,人体口腔中的细菌就会泛滥,容易引起蛀牙。所以要想牙齿好,饮食平衡,营养充足,增加免疫力,是很关键的一环。多进食维生素C 含量高的蔬菜、水果以及含钙的食物,也可降低毛细血管的通透性,防止牙龈出血。
2、定期口腔检查普通人每半年检查一次牙齿和洗牙。建议孕妈妈怀孕5-6个月期间做一次口腔检查和洗牙。
3、预防牙齿敏感症状建议孕妈妈不吃过冷、过热食物,少吃甜食,减轻对牙齿的刺激,预防过敏。
4、餐后刷牙,保持口腔卫生怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。吃完东西及时把食物残渣清理掉,牙病发生的机会就会大大减少。孕妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙,必要时也可使用牙线等辅助方法清理口腔。
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