胎儿防畸靠叶酸,但有传"胎停育"也跟叶酸有关!?

大家都知道，备孕的女性都该提前补充叶酸，但却有人说吃叶酸会导致胎停育，弄得人心惶惶......

叶酸是什么？

叶酸其实不是什么新产物，而是B族维生素中的一种，是水溶性的维生素，我们平常的绿色蔬菜中就有它的身影。叶酸有利于人体生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁，更有助合成DNA，促进脊髓液的组成。

为什么备孕要吃叶酸？

叶酸对胎儿神经管的生长发育十分重要，而孕早期是宝宝器官系统分化、胎盘形成的时期，对于叶酸的需求量较大。如果孕妇体内叶酸不足，无法保证供给宝宝的量，可能会造成宝宝神经管畸形，甚至流产。

吃叶酸会胎停育？

备孕或者怀孕的女性都容易相信各种的传言，宁信错勿放过。有人就说叶酸会导致胎停，实际上这是一个不科学的讲法。多数出现孕早期先兆流产的，是跟胚胎染色体异常有关，是自然选择的淘汰过程，跟叶酸并没有必然的关系。

叶酸怎么吃？

1.最佳时期

准备怀孕前3个月到整个孕早期都是叶酸的最佳补充时期。有的女性事前并没有备孕计划，过了一两个月后才知道自己怀孕了，错过了最佳补充期。这时可以选择到医院检查血液中的叶酸含量，然后按医生指导补充叶酸。

2.正确补充量

怀孕期间，随着胎儿的发育，营养需求的增多，准妈妈每天所需的叶酸，单靠从食物中摄取根本不够。所以建议通过服用叶酸补充剂来满足需求，这在怀孕的头3个月尤为重要。

3.准爸爸补充叶酸

除了备孕女性要在孕期3个月开始补充叶酸，备孕男性也应该一起行动。为什么？叶酸与男性的生殖健康有着紧密的关系，叶酸对维持精子质量起到一定程度的作用，对孩子将来的健康也有好处。