她为什么不长妊娠纹？世界上真的有这样的幸运儿！

有一种特殊“纹身”，就算是宝宝给的，孕妈也不想要……

它到底是啥？

当然就是妊娠纹了！

又红又紫又明显，

丑得自己都不敢看了......

但是有些孕妈不易长妊娠纹哟！

到底哪些人这么幸运？

1、体重增加均匀的人

第一类就是体重掌控得非常均匀、不会暴涨的人。

因为在孕期4个月左右，孕肚会快速增大，若这时营养过剩，孕肚就会长得更快，容易造成纤维断裂，继而出现妊娠纹。

因此，体重的控制是非常重要的，怀孕20周后将体重掌控在每周增长400g左右就可以了。

2、孕早期常常运动的人

适当的运动对人体的生长过程是非常重要的，特别是孕早期，适量的运动可增加皮肤的弹性和柔韧性，使得皮肤更紧致光滑，令妊娠纹出现的概率下降。

因此在怀孕前，妈咪们要多注意进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等都是很好的运动方式。

3、天生皮肤好的人

先天就拥有好皮肤的人，在面对妊娠纹的问题上不用担心，因为妊娠纹是孕肚在不断增大的过程中，拉扯到皮肤的纤维所导致的。而皮肤好的妈妈，皮肤纤维的韧性比较强，也就不那么容易出现妊娠纹了。

预防妊娠纹的方法

1、膳食均衡

想要预防妊娠纹，怀孕期间应避免吃过多的甜食、咸食和油炸食品，平常可多吃些富含纤维素的蔬菜瓜果。此外，每日早晚喝牛奶还可增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、学会喝水

养成一个正确的喝水习惯，可以改善你皮肤的状况。

早晨是排出体内垃圾非常重要的时刻，所以早上起床第一件事是先喝一杯温水，这样可以刺激肠道蠕动，令内脏进入工作状态。

3、保持适量运动

运动可以消除体内多余的热量。为了产后的皮肤着想，准妈咪每天都应该进行适量的运动，如散步、孕期瑜伽等，这样可降低脂肪在腹部的堆积。

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