让宝宝有好的睡眠

睡眠对于宝宝的成长是非常重要的，想让宝宝健康成长，必须保证每天睡好睡够。如果宝宝睡得太少，就会导致食欲激素调节就越可能会发生紊乱。宝宝睡眠不足不得不通过过量饮食来弥补，这样加大了宝宝身体发胖的危险。   另外，孩子一般在睡觉超过45分钟的时候,会产生一种可以使孩子长高的物质，所以睡眠少还会影响身高的。   而我们平时却经常会因为一些事情打扰了宝宝的睡眠。比如半夜起床给宝宝换纸尿裤，给宝宝喝夜奶等，这样就破坏了宝宝的深度睡眠，长期如此下去，宝宝睡不好，饭量反而天天在增加，发胖是板上钉钉的事情。   因此，我们要为宝宝的深度睡眠创造一个安静的环境，使宝宝尽快入睡，并且睡得香甜，宝宝的食欲也就不会跟着受影响了。