吃水果也有讲究

宝宝吃水果最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。爸爸妈妈给宝宝添加水果辅食时，要遵循“由少到多，由简到繁”的原则，爸爸妈妈给宝宝最好吃最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少宝宝对水果的过敏症。爸爸妈妈最好给宝宝吃时令水果，时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，宝宝吃更放心。因此爸爸妈妈尽量别给宝宝吃反季节水果或水果罐头。