今年冬天特别冷,一直注意保暖,但是最后还是有点受凉了,开始咳嗽,有点感冒了,宝爸、爷爷奶奶公公婆婆都很着急,找了很多方法,因为不能吃药啥的,也不是很严重,也没有去医院,他们找的也是健康的食疗,我把我的经验分享给需要的宝妈。
冰糖雪梨治疗咳嗽,我觉得还挺有效的,连续吃了3-4天就好了。
材料:梨一个,冰糖两个
步骤:1.梨去皮,去核,削大块,用一个小碗装起来;
2.放2颗冰糖,不要多放哦,不然很甜很腻;
3.隔水蒸,蒸到梨水出来,差不多需要40分钟左右。
然后就可以吃了,把梨水喝掉,然后梨肉尽量吃掉,虽然不好吃。。。。。。
当然除了食疗以外,也要多休息,多喝水,保证9-10小时的睡眠,增强自己的体抗力!
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