如何让宝宝更健康

新生儿抚触是时下流行的一种科学育婴新方法。它通过触摸新生儿的皮肤和机体，刺激皮肤感受器上传到中枢神经系统，促进新生儿身心健康发育。根据研究结果显示，新生儿经过触摸后，体重平均增加10%左右，并降低患先天性贫血几率、促进其感官和神经发展，且越早触摸越好。



抚触的方法

目前已经形成系统规范的新生儿抚触有三种：
⚫ 国际标准法( COT) (全身按摩法 )——新生儿全身裸露，室温28～30 ℃，在安静、舒适、温馨的环境下按操作标准顺序从头面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部抚触，力量由轻到重，并揉搓大肌肉群。

⚫ 国内改良简易法( MDST) ——在COT的基础上对婴儿头部、腹部、背部、手腕与踝部进行改良按摩。

⚫ 国内改良简易加经络按摩法( MDSTAC)——即在改良简易法的基础上增加了中医经络中的脾经和肾经的按摩。另外还衍生了第 4种方法,即改良脊背提捏法，在传统抚触方法上改良，抚触次序从头到脊背、臀部抚触，在脊背两侧自下而上，从内到外捻动，每按 3 捏 1 提拉。

常用的新生儿抚触基本手法

在抚触前准备好婴儿润肤乳液、毛巾、尿布以及替换衣物。

采用先俯后仰的抚触顺序,即背部 —前额 —下颌 —头部 —胸部 —腹部 —上肢 —下肢。

背部
（1）将新生儿左侧卧位,胸部垫小垫,抚触者右手扶持宝宝,左手拇、食指捏其脊柱两侧,从臀部至颈部,按顺序由下而上捏12～15下；右侧卧位,操作方法同左。

（2）让宝宝俯卧位,头偏向一侧,抚触者双手平放在宝宝背部,从颈部向下按摩至臀部,再从臀部向上迂回运动,反复4～6次。
头面部
抚触者用两手拇指从宝宝前额中央向两侧推——用两手拇指从前额中央向外上方滑动至耳垂；两手掌从前额发迹抚向枕后,两手中指分别停在耳后乳突部。

胸部
抚触者两手分别从宝宝胸部的外上侧向对侧滑动至肩。
腹部
抚触者两手依次从宝宝的右下腹 —上腹 —左下腹沿顺时针方向画半圆,用右手在其左腹从上画“L”,由左至右画一个倒的“L”,以食指、中指、无名指指腹从两臀的内侧向外侧做环形滑动。

四肢
抚触者用两只手握住宝宝1只胳膊,交替从上臂至手腕轻轻挤捏,然后从上至下搓滚。对侧和双下肢做法相同。
手和足
抚触者用拇指指腹,从宝宝手掌掌面沿对角线方向推进,并捏拉指趾各关