孕育养娃神器
孕5-6个月后,一般孕妇会出现抽筋儿等症状,这是胎儿钙摄取多了,准妈妈就有了缺钙的表现,当时孕中后期,因为吃钙剂补钙容易引起便秘,我就选择了食补,麻酱,虾皮等,每天保证摄入足够的含钙高的食品,等到了哺乳期,一般人家都说宝宝开始认母了,妈妈就开始掉头发,其实这就是在宝宝3个月的时候,妈妈就要消耗自身的钙来保证母乳中钙的含量,而且掉头发的时间还会持续比较长,所以哺乳期要继续注意补钙,除了食补,我选择了一款成人钙,即便如此,掉头发的情况还是比孕前要严重很多,因此我想宝妈们在哺乳后也要坚持补钙
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补钙真是不能忽视的
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