养成习惯防上火

宝宝生命力旺盛，新陈代谢快，生长发育迅速的同时也有一些弊端，比如小宝宝非常容易上火，受凉、中暑、饮食不当等等原因都会引起宝宝上火，因此日常生活中必须时刻注意预防上火，最主要的就是平时就要养成习惯，只要养成习惯了，上火还是能轻松预防的。至于习惯，其实也不难，饮食上要做到均衡，荤素搭配，不挑食厌食，多吃新鲜蔬菜水果。同时还要让宝宝养成良好的排便习惯，这对于预防上火是很重要的，有些小宝宝就是没有养成良好的排便习惯，慢慢引起便秘，从而引发上火，所以要让宝宝从小养成定时排便的习惯，每天定时在马桶上坐一坐，建立排便条件反射。