前些天和宝妈们聊起了孩子的睡眠环境,有的是就自己一个人在家带娃,所以睡眠环境很安静,有的有了二胎,就不敢让大宝近身了,怕吵到二宝睡觉。我听了这些,立马就和她们说:“这不行,孩子睡觉怎么能这么安静呢?”
其实孩子根本不需要特别安静的睡眠环境,在嘈杂一点的环境下睡觉反而能帮助他更好的睡眠。
我在还是单身的时候,有一个女同事小蕊,她和我一同住在公司提供的宿舍,但是不和我同屋(好在没有和她同屋)。
她是个睡觉特轻的人,也就是说她非常容易被吵醒。每次睡觉之前都提醒我们几个人一定要保持安静安静再安静。
开始我们也不以为然,心想没什么大的动静就没事。可是事情却没我们想的那么简单。晚上她先睡了,我们冲个澡,或者看会儿电视,她都能被吵醒,甚至你在客厅吃个面条的声音,都能打扰她睡觉。
所以她一再和我们反应要特别安静,她说这样总是睡不好真的非常痛苦,身体非常累。我们渐渐的理解了她需要的安静程度,也就更加谨慎起来。
可是,她依旧睡不好,我们这边没声音了,她又嫌楼下有声音(我们住二楼),说半夜总会听见各种噪音:男人们吹口哨、骑摩托的嗡嗡声、关车门的声音、启动车的声音。
我们听她说了也没办法,我们只能减低自己发出的声音,管不了大街上的陌生人呀……
后来,相处久了,大家越来越熟,我们才了解到,小蕊从小就是这么敏感,因为她家住在二十几楼,家里都很安静,她从小就是在这么安静的环境下睡觉的,所以她习惯了安静,现在有一点声音就会惊醒她。
这让她非常困扰,人家都雷打不动的呼呼大睡,她却总是醒了又睡睡了又醒。黑眼圈都早早的长出来了,精神总是不佳。
但是这习惯已经养成,医生都说无能为力,只能是建议她实在觉得身体不舒服了,吃颗安眠药睡个好觉。
这就是小蕊的失眠故事。大家看了肯定感觉很不可思议吧,一个人能敏感到这个程度,这还怎么睡觉呢?
小蕊从小在安静的环境下睡觉,养成了习惯,所以根本无法在有杂音的情况下入睡。
但是,这偌大的城市,怎么可能一点声音都没有呢?就算她隐居到深山老林,晚上也总会有个鸟叫虫鸣的吧。
改变外部条件是不可能的,只能是改变自身,但是小蕊的情况已无法再改变,她只能是尽量住安静的地方。
所以,咱们也不用给宝宝刻意制造安静的环境,而且还要时不时的来点噪音干扰一下他。从小给他养成睡觉不怕吵的习惯,这样才有助于他在任何环境下都能好好入睡,不然就像小蕊一样,打个雷下个雨就是孩子的无眠之夜了。
一个人总是睡不好,最终会产生什么结果,我相信大家也很清楚的,所以,不要再担心,就这样让宝宝顺其自然的睡吧,会睡出一个健康的好身体的。
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