孕育养娃神器
食谱一、菜末米汤 所需材料:油菜心适量、米粉少许、高汤适量。 具体步骤: 青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。 锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。 加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。 锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。 等菜末熟了即可出锅。 推荐理由:油菜营养丰富,含有丰富的维生素,有利于提高宝宝免疫力。而且,油菜还能降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,宽肠通便,治疗便秘。
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味道一定很不错
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