宝宝睡不安怎么办

那宝宝睡不安稳、啼哭，非得要抱着睡，该怎么做呢？

1.不断重复

如果孩子睡着了，把他放在床上时突然醒来，就抱起来再哄他入睡，等他睡着了再放到床上，这样反复，一般几次之后，他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好，会老是醒过来，这时爸妈千万要坚守原则。反正醒了就哄、哄睡就放下，这样不断重复，让宝宝慢慢习惯吧！

2.注重技巧

从怀中放下宝宝可是技术活，爸妈们可要做足准备工作才行哟！

首先，抱在手上多坚持一会儿，待宝宝深睡时易成功。辨别宝宝是否熟睡可以这样做——提一下他的小胳膊，如果小手是软塌塌，就说明宝宝已经睡熟了。

其次，在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的，不要让宝宝接触硬而冷的床面，这样更容易成功放下。

放下之后妈妈不要马上离开，依然用身体挨靠着宝宝，这时宝宝正处于轻度睡眠，以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的状态。

最后，待宝宝熟睡后，轻轻撤出抱着宝宝的手就行啦。

3.多多安抚

刚出生的宝宝安全感的缺乏指数可达5颗星！听上去很zuo？然而有心理学家表示新生儿容易被不适感包围。婴儿可能分分钟感觉自己很难受不适，尤其是在睡眠方面。所以爸妈要多多安抚宝宝——尽量多陪伴、多抚摸、多和宝宝“沟通交流”……建立起亲密关系。宝宝感受到关爱，“安全感指数”就会大大提高，睡起觉来才会更香、更安稳哦！