给便秘的宝宝吃香蕉

 为了给宝宝通便，很多妈妈选择给宝宝吃香蕉，认为香蕉中的膳食纤维多，可以改善宝宝便秘的情况。 　　确实，香蕉中含有一定的膳食纤维，但是却不是改善便秘的首选，像火龙果、梨、苹果中的膳食纤维更丰富。而且没有熟透的香蕉里面含有较高的鞣酸，反而会加重便秘的情况。真正能帮猪宝宝缓解便秘的食物有：西兰花、南瓜、红薯、火龙果、苹果、梨、西梅、李子等。