孕育养娃神器
第二款:虾米蒸蛋羹 先把鸡蛋打散,然后加入少许海米、葱花、缓缓加入300毫升的温开水,一边加一边均匀搅拌,最后放入熟猪油,放入蒸屉,隔水蒸10分钟即可。如果喜欢口味更浓一些,可以在搅拌蛋液的时候加入少许的火腿丁或咸肉丁,可以根据自己的喜好来合理添加。 虾米是口感非常好的海味品,营养价值也较高!据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克,脂肪2.1克,糖类4.6克,钙577毫克,磷614毫克,铁13.1毫克,还有多种维生素等。这款虾米蒸蛋羹,在满足鲜美口感的同时,也达到了非常棒的补钙效果!
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蛤蜊蒸蛋食材清单蛤蜊:8个红椒:适量小葱:适量生姜:适量香油:适量制作步骤1.准备好.
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