建立良好的睡前习惯

 相信很多父母会有这样的感觉，自己早早洗漱完毕调暗灯光，哄宝宝入睡时，宝宝一般不会睡得太晚，如果父母一晚上忙忙碌碌很晚才腾出时间安排宝宝睡觉，宝宝一定也会随之睡得很晚。这并不是因为宝宝那天刚好不困，而是父母的行为影响到了宝宝。        年幼的孩子需要依靠父母所建立的睡前惯例来进行自己的睡眠过程，父母习惯性的在固定的时间为孩子洗澡、换睡衣、调小灯、给宝宝讲故事......直到孩子睡着，会让宝宝很容易形成习惯，在接受这一系列行为之后自己应该安然入睡。