老公的同事家宝宝比我们大不到一岁,当时同事就提醒说,他老婆母乳喂养宝宝,没有注意补钙,结果在宝宝4个多月的时候有一次不小心摔跤用手一撑,就骨折了,挺严重的养了3、4个月才好,对于产后补钙的问题,我觉得是必须的,尤其是母乳喂养的妈妈们。我在孕期就非常注重补钙的,生了宝宝后,坚持母乳喂养更是坚持补钙,胎儿会从母体获得足够的钙,而母乳中也会有大量钙满足宝宝生长需求,而妈妈必须要有充足的钙,否则妈妈钙流失的多不及时补充就后患无穷的,我非常注重补钙食品的摄入,例如小虾皮炒冬瓜,芝麻酱拌菜(生菜青萝卜紫甘蓝黄瓜),奶酪芝士夹面包馒头,还有豆腐牛奶香菇等等,同时我在孕期和哺乳期都坚持服用迪巧的成人咀嚼钙,效果很好
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