正确吃才能吃出抵抗力

宝宝的吃喝拉撒都是妈妈最关注的，从吃上看，吃的营养妈妈都非常有经验，各种营养丰富的食材如何巧搭配，而其实吃的方法也会影响到营养吸收的效果，从而吃出宝宝的抵抗力。　　婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全，虽然正值发育旺盛的时期，对营养物质需要迫切，但是脾胃运动消化功能相对不足，若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病，因此适合宝宝的是少食多餐，同时要慢进餐，宝宝在进餐的时候，妈妈可以播放舒缓的音乐儿歌，或者干脆保持安静，让宝宝专注于食物，尽量不给宝宝玩具，可以给宝宝餐具玩儿，例如小勺子小盘子等，同时不要匆忙着急，希望宝宝快点吃，大人好干其他的事情，慢慢吃饭，对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助，而从小养成好习惯，宝宝将终身受益哦。