孕育养娃神器
又到了板栗成熟的季节,团购了一些板栗,准备做给宝宝吃。栗子淀粉含量比较丰富,做辅食是不错的选择。而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。还能补充维生素C和多种矿物质哦!鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,含有钾、镁、铁、锌、锰等。虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是钾含量十分高。趁着板栗上市的季节多吃点。
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我喜欢吃板栗
营养真是丰富的
好喜欢吃板栗
多吃应季蔬果
6月宝宝辅食:好做又好吃的板栗泥
板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素,还有极高蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素C、B1、B2等...
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