准妈低血压，怎么吃

1、须加强营养，多吃补气血食物。
准妈血压低的话，体内的血液循环速度会变慢。应尽量多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。平时也要注意多喝汤，多饮水，适量的增加些盐份摄入。
2、尽量补充“造血原料”的食物。
如果准妈妈还伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，就应该多吃些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C的食物，还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐等“造血原料”食物。
3、适当补充高钠、高胆固醇饮食。
选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄足12-15g（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4、平时少吃降血压食物。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
5、忌吃生冷食物。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。