益生菌呵护健康的卫士

人体内并不是一尘不染的，我们的肠道中也有各类的细菌，而其中有益菌的作用非常重要，益生菌能够与有害微生物抢夺养料和肠道中的有利位置，从而抑制甚至清除有害微生物，如此占上风的有益菌就能更好发挥作用了，它们可以降低抑制胆固醇的合成，阻止人体对胆固醇的吸收、利用等，从而可以降低胆固醇和血脂，这些都是我们要特别注重的指标，同时可以帮助合成我们人体所需的维生素，如维生素k3，而且可以促进钙、铁、维生素D的吸收，我们知道这些营养物质最重要的是被吸收利用，否则补充了吸收不好也没有用，最后可以分泌一些抗原物质，激活并强化肠道的免疫系统。因此，对于宝宝和大人，合理补充益生菌，都是为健康加分的哦。