过敏大家一定不陌生,现在很多宝宝会呈现出过敏的问题来,其实对这点我也感觉很困惑,因为之前我们一代人过敏的情况是非常少的,但是国外看电视剧中,很多人对食物过敏会引发很严重的问题,甚至有的危及到生命,也确实很可怕需要我们重视。因此给宝宝添加辅食就要注意一些致敏的食物,首先就是蛋类了,专家建议添加蛋黄从8个月开始就是出于这个原因,特别是蛋清添加的建议时间就更加靠后,经过高温后就好很多,此外就是鱼类、虾类、蟹类、贝类,奶及奶制品了,还有就是豆制品、花生、芝麻、核桃、腰果、大杏仁、和栗子等坚果,还有谷物类的小麦、玉米、荞麦等,水果类就是例如猕猴桃、火龙果、榴莲等多籽类的,再给宝宝添加这些食物的时候一定要做好尝试和观察工作,此外我觉得妈妈首先要不挑食,在孕期和哺乳期妈妈要摄入种类丰富食物
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