大概从宝宝出生后妈妈就要开始和宝宝哄睡进行战斗了,我个人觉得这种战斗即便你时不时学习更好的装备,但是效果依然时好时坏,你得随时准备升级,不过好在,这场战役是有时限的宝宝总会长大,不过赢得每一场战斗可是不容易的。
首先,哄宝宝睡觉环境不宜过分安静的,因为宝宝一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了,如果因为宝宝睡觉家人不敢发出任何一点细微的声响,长期以往,宝宝很可能养成只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡的不好习惯,现实中那有可能总是那么安静呢。
其次就是奶睡啦摇晃睡哼唱睡都是不太好的习惯,但是宝宝小的时候如果有用很多妈妈肯定还是会妥协的,在妈妈的哼唱声中入睡自然美好甜蜜,但让宝宝习惯于只有听到哼唱声才能安然入睡就不提倡了。最好让宝宝以“自然”的方法自行入睡,及醒来之后仍能“自然”地重新入睡,我家宝宝目前就是要哄一哄拍一拍他的肩膀,他会想要抱着我的胳膊或者大腿,侧卧入睡。
第三,妈妈不宜搂着宝宝入睡,一方面紧紧搂着宝宝睡觉,宝宝呼吸的空气不新鲜,吸入的更多是妈妈呼出的废气,而对宝宝的生长和健康十分不利,同时也养成了宝宝很不好的习惯,最终我们是让宝宝独立睡觉的,关于宝宝和妈妈什么时候分床睡,还是要看每个宝宝不同的情况的,有些家庭从月子宝宝就独立的婴儿床睡,我个人因为开始为了方便照顾宝宝没有分床,打算在2-3岁时候锻炼他独立睡。
最后,就是给宝宝盖的被子不宜过厚,被子过重可能引起宝宝呼吸不畅,而且被子中过高的温度会使宝宝烦躁不安,影响其睡眠质量,但是必要的保暖工作还是要做好的,因此最好是室内的温度适宜,给宝宝穿好舒适的睡衣睡裤。
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