如果宝宝挑食、偏食,容易造成营养摄入不均衡,发育迟缓或者肥胖,免疫力下降,甚至影响宝宝的智力发育。为了预防宝宝挑食、偏食,添加辅食时不要刻意回避易过敏的食物,尽量让宝宝从小品尝各种食品和各种味道的食物,帮助他获得丰富的味觉经验,扩大食物种类,同时所吃的食物做到色香味俱全,引起进食兴趣。在辅食添加过程中,辅食应保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,保持淡口味,有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险。如果是宝宝是因为疾病引起挑食、偏食,需要遵医嘱科学应对。过早添加辅食、零食或甜品吃太多、家庭饮食习惯影响、缺锌等,都可能导致宝宝挑食、偏食。
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