孕育养娃神器
我在孕三个月后才开始运动,基本每天晚饭半小时后开始走40分钟左右,前15分钟散步慢慢走,接下来就一直比平时步速稍快一点地走,走到微微喘气,但是说话还能保持连贯性的程度。一直到孕七个月之后,医生说有点入盆,禁止我再乱动。不过虽然停止了散步,但是每天吃完饭也会起身晃悠个20分钟,不会立刻就坐下休息,这个模式打算一直坚持到生为止。
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孩子出生多重哇,我也想孕期多动动。不运动怕肚子瘦不下来
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