一到秋天,宝宝就容易咳嗽,网上找了些食疗方法,还有问了下医生,分享一下。
1、冰糖雪梨
材料:雪梨一个,冰糖适量
做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。
2、盐蒸橙子
把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。
在其顶部平切一刀,形成一个盅;在露出的果肉上撒少许盐,再用筷子戳几个洞,然后将切下来的“盖子”重新盖回去。
将橙子放进碗里蒸,不用加水,水沸后再蒸15分钟。
蒸好后去橙皮吃果肉,碗底的汁水最好也一起喝掉。
3、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
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