炖汤

红枣桂圆莲子汤：滋养脾胃，补中益气

炖汤不需要复杂的程序，放入一堆丰富的食材，便能炖出一锅营养美味的汤，省时又省心。喝下一碗热气腾腾的汤...

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第32天月子餐推荐：萝卜炖牛筋

燕麦粥、香菇炒鸡蛋、芹菜竹笋汤晚间加餐：香蕉、核桃、牛奶萝卜炖牛筋的做法原料：牛筋100克，白萝卜100克...

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第36天月子餐推荐：木瓜炖鱼头

今日餐单：早餐：凉拌煮花生、鹌鹑蛋、红薯山药小米粥中餐：米饭、木瓜炖鱼头、醋溜茭白日间加餐：开心果、...

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第22天月子餐推荐：莲子瘦肉汤

归芪鲈鱼汤【原料】鲈鱼、当归、黄芪少许。【做法】鲈鱼先洗干净并且处理好，黄芪、当归都用清水洗干净，...

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月子餐推荐：黄花豆腐瘦肉汤

黄花豆腐瘦肉汤【原料】干黄花菜（即金针菜）30 克、豆腐1块、猪瘦肉250 克、食用油、盐适量。【做法】把干...

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