为了宝宝的健康和减少过敏,以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃,要谨慎为佳。 带有面筋的食物 六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物,例如:面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。 盐 宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担,而且会影响宝宝的饮食习惯,造成日后的血压高。 另外,过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐,也不知道要吃咸,所以不要着急加盐,调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整,这一点对宝宝日后的身体健康很重要。 糖 宝宝的食物中不要加糖,吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险,而且,血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化,特别爱哭爱闹。可以利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。 蜂蜜 蜂蜜中含有一种菌,可以造成宝宝感染,甚至中毒,所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要喝蜂蜜水,但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。 鸡蛋 是容易造成过敏的食品,要尽量晚一些增加,而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加蛋黄,蛋清部分就加得更晚,因为更容易引起过敏。 果仁 在英国,要求是5岁以后再增加,一是容易过敏,二是容易卡着宝宝,有危险。 牛奶 宝宝要母乳或配方奶喂养到一岁以后再增加牛奶,因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的六个月,宝宝每天还需饮用500毫升到800毫升的母乳或配方奶,但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。1岁以后可以用牛奶来代替配方奶粉。 宝宝奶粉要喝到多大呢?点击蓝字即可阅读:奶粉该喝到多大?各种奶制品到底怎么选? 草莓和猕猴桃 草莓是水果中最易造成过敏的食物,特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝,不满9个月尽量不要吃猕猴桃。 海鲜 一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜,因为容易过敏,做不熟还可以造成食物中毒。 高纤维食品 高纤维食品对成人很健康,但会影响宝宝对重要微量元素的吸收,两岁前不要给宝宝食用。
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