冬天到了，想要带宝宝外出，需要注意些什么

家长带宝宝外出需要特别注意雾霾天气。当有雾霾的时候，不建议家长带宝宝外出，尽量进行室内运动，如做游戏、亲子瑜伽等。 如果必须带宝宝外出，家长要注意提前做好防护措施，比如给宝宝佩戴面部贴合度高、防护性好的口罩，减少粉尘和微小颗粒的摄入。每次外出回来后，要及时更换外套，并用温水清洁宝宝的手、脸、口鼻等部位，把附在宝宝皮肤上的细菌及时清洗干净，减少宝宝与致病菌的接触。 在空气质量好的天气，可以带宝宝外出散步、晒太阳等，有助于宝宝补充维生素D，提高抵抗力。冬天比较适合外出活动的时间为上午9~11点或下午2~4点，持续时间可以从1个小时逐渐过渡到2个小时左右，注意做好防晒和保湿，避免过度暴晒。