春节建议各位孕妈注意以下这些饮食原则

1、适量：再“完美”的食物，如果摄入过多，都会成为身体的负担。So，为了肠胃健康，为了自己不变“月半”，为了胎宝宝的健康……在美食的诱惑面前，孕妈一定要善于克制，适量摄入。 　　2、均衡：保证各种营养都要均衡摄入，这样孕妈的营养膳食宝塔才能站稳脚跟。 　　3、多样化：人体对营养的需求是多样化的，只有保持饮食多样化，“雨露均沾”，孕妈才能保证营养的均衡摄入，让胎宝宝健康发育。