睡眠调整

深呼吸、充分睡眠调整情绪，如果还焦虑，可以练习瑜伽...

更多关爱提醒：韶华如水，洗尽铅华。亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕29周零6天了，请一如既往地保持这份优雅...

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调整好宝宝的生物钟，提高记忆力

美国加利福尼亚州洛杉矶大学的研究人员通过对小鼠的实验发现，生物钟错乱，如饮食与睡眠的时间错位，会损害...

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怎么判断宝宝睡得好不好？衡量标准不只是时间

良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是令人遗憾的是，来自世界睡眠...

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怎样判断宝宝睡得好不好？

良好的睡眠能调整状态，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。下面分享几个判断宝宝睡得好不好的...

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