孕育养娃神器
人体中多种微量元素都通过汗液排泄,其中锌和钙元素流失较多。因此,除了补钙,多汗的孩子还应适当补锌。对于10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的孩子,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等,也可适当补充一些锌剂。
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