孕育养娃神器
让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对孩子的骨骼生长非常不利。另外,长久在灯光下睡眠,还会影响孩子的眼部网状激活系统,对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。
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开灯睡觉不太好
支持一下。
最好是不要开灯
宝宝最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄不同来考虑,按照正常的情况,宝宝年龄越大,睡眠时间也就越短,新生儿睡眠总量十八至二十个小时,一至三个月的宝宝正常睡眠十六至十八个小时,三个月至一岁的宝宝正常睡眠时间每天十四至十六个小时。随着宝宝的月龄增加,白天的睡眠要减少,如果宝宝白天睡太多了,晚上就不容易入睡。
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